Minden ember számára a szexuális élet fontos szerepet játszik. Az ágyban sokan növelik az önértékelést, és megpróbálnak hatalmat szerezni a nőkben. Ha egy embernek problémái vannak a hatékonysággal, ez azonnal befolyásolja a hangulatát. Apátia, depresszió, elszigeteltség, agresszióval rendelkezik.
Érdemes azonnal megfontolni az eseményeket, hogyan lehet növelni a hatékonyságot. Ez elősegíti a szexuális tevékenység gyors helyreállítását, visszatér az embernek korábbi hatalmukhoz és erejéhez.
Terápiás étrend
Az étel bármely személy életének fontos alkotóeleme. Az egész szervezet munkája attól függ, hogy az ember mit használ. Számos olyan termék van, amelyek negatívan befolyásolják a férfi energiát. A legjobb, ha szükség esetén minimalizáljuk számukat az étrendben, teljesen megtagadjuk. Konzerv szex, füstölt, sózott, liszt, szénsavas, alkoholos italok, zsíros tejtermékek csökkenthetik a szexuális tevékenységet.
A hatékonyság növelése érdekében a következőket ajánljuk:
- Gorky csokoládé - aktiválja az endorfinok előállítását, ami javítja a hangulatot;
- Tenger gyümölcsei - stimulálják a férfi nemi hormonok előállítását;
- Algák - A test telítettsége hasznos elemekkel, növeli az immunrendszert, erősíti a keringési rendszer működését;
- Tojás - tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek normalizálják az agyat. Ez kedvezően befolyásolja a tesztoszteron termelését, növeli a fizikai kitartást;
- A halak a vitaminokat és az omega-3 zsírsavakat tartalmazzák. Növelik a spermatermelést, visszaállítják a szexuális vonzerőt.
Fitoterápia
A gyógynövények különféle gyógyító gyógynövényei hozzájárulnak a férfiak erőinek növeléséhez. Nagyon fontos, hogy bölcsen válasszuk ki őket, mivel az ilyen alapok ellenőrizetlen fogadása súlyos következményekkel járhat.
Erősen javasoljuk, hogy konzultáljon egy olyan szakemberrel, aki könnyedén gyógynövényeket hívhat fel, hogy növelje a férfi hatalmat.
Kedvezően befolyásolják az egész szervezet munkáját, beleértve a hatékonyságot is. A következő gyógynövényeket leggyakrabban használják:
- Hawthorn-fű, amely normalizálja a kardiovaszkuláris rendszer munkáját. Kedvezően befolyásolja a férfi hatalmat. A Hawthorn -t tinktúraként és főzetként használják. Rendszeres használat esetén a libidó jelentős növelése, a kívánt erekció biztosítása.
- Az Ivan tea olyan növény, amelynek kémiai összetétele nagyszámú ásványi anyagot, pektin anyagot, vitamint tartalmaz. Ennek köszönhetően aktiválódik az endokrin rendszer munkája, amely felgyorsítja a tesztoszteron szintézisét. A legjobb a fű főzetének használata: 2 evőkanál száraz Ivan-One-t vesznek fel és fél liter forrásban lévő vízzel öntik.
- A Ginseng egy egyedülálló növény, amely növeli a férfi libidót, az erekció javítja a sperma minőségét. Általában tinktúrák formájában használják. A ginzeng számos drogban is jelen van.
- A Ginkgo levelek egy egzotikus növény, amely aktívan stimulálja a hatékonyságot. Ez sok gyógyszer része, telíti a testet oxigénnel, aktiválja a vérkeringést a medencei szervekben.
- A Dubrovnik egy értékes növény, nagy számú tanninnal, amelyek hasznos elemekkel telítették a testet. Növelik a hatékonyságot, harcolnak a medence stagnáló jelenségeivel.
- Aira gyökér - növeli a hatékonyságot és serkenti a vetőmag -folyadék előállítását.
- A petrezselyem valódi üdvösség a férfiak számára. Csökkenti a vérben lévő női hormon szintjét, hogy az egyensúly helyreálljon.
Népi gyógyszerek
Számos hagyományos gyógyászati módszer segít növelni a hatékonyságot. Hasznos hatással vannak a test állapotára, megállítják a degeneratív folyamatok kialakulását. Ennek köszönhetően a szexuális vágy és az erő növekszik a férfiakban. A legnépszerűbb recepteket tekintik:
- A természetes méz és a dió keveréke - keverje össze az alkatrészeket egyenlő arányban, és alaposan őrölje meg, majd minden reggel evőkanáljon;
- Minden nap próbáljon meg savanyú -Milk termékeket használni;
- A kávéban és a teában adjon hozzá egy kis mennyiségű szegfűszeg vagy gyömbérgyökér;
- A hörgőkészítés segít a medence vérkeringésének megállapításában. Vegyünk 2 evőkanál ebbe a fűből, öntsük őket egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy ragaszkodjon 1-2 órán keresztül. Vegyen be egy poharat naponta háromszor;
- A Pasternak főzete elősegíti a test hatékonyságának és immunrendszerének növelését. Vegyünk 4 evőkanál zúzott gyökereket, adjunk hozzá ugyanolyan mennyiségű cukrot, és forraljuk fel kb. 15-20 percig. Hűtés után vegyen fel egy evőkanálot naponta háromszor;
- A komló kúpok főzete olyan eszköz, amely kedvezően befolyásolja a hatékonyságot. Vegyünk egy evőkanál apróra vágott gyümölcsöt, és öntsük őket egy pohár forrásban lévő vízzel. Helyezze a kapott keveréket 5 percig. Hűtés után vegyen be a gyógyszert naponta kétszer egy hónapra egy hónapra.
Jógaórák
A jóga egy egyedülálló gyakorlati rendszer, amelynek célja a stressz csökkentése. A pózok helyes végrehajtásával növelheti szexuális vágyát, és erősítheti a hatékonyságot. A kezdeti szakaszokban a legjobb, ha olyan szakemberrel foglalkozunk, aki irányítja az Ön tevékenységeit.
A nem megfelelő magatartással fennáll a sérülés kockázata. Annak elkerülése érdekében, hogy az edzés során elkerülje az összes gyakorlatot. A legjobb, ha előzetesen melegítünk egy meleg -Up -t, amely felmelegíti az izmokat.
A rendszeres jógaórákkal belső nyugalmat és harmóniát szerez, ami pozitívan befolyásolja a hatékonyságot.
Végezze el a következő pózokat:
- Az eke - feküdjön a hátadon, emelje fel a lábát a nyírfájdalomba. Óvatosan helyezze át őket a súlypontra, majd engedje le a fejre. A kezeknek a padlón kell feküdniük. Repüljön ebben a helyzetben 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Rövid pihenés után a megközelítést még tízszer megismételjük.
- COBRA - feküdjön a gyomoron, nyújtsa vissza a lábát, amennyire csak lehetséges. Helyezze a kezét a könyökre, hogy a nyaka a lehető legnagyobb mértékben fel lehessen emelni. Éreznie kell a bordák terhelését. Ebben a helyzetben körülbelül egy percig kell lógnia, majd lazítson és ismételje meg újra.
- Hagyma - feküdjön a gyomrán, vigye vissza a lábát, és emelje fel, hogy megragadhassa őket a kezével. Várjon ebben a helyzetben 20 másodpercig, miután lassan ellazul. Fontos, hogy a hátát felfüggesztve tartsa.
Gyakorlat
A fizikai gyakorlatok különféle komplexei segítenek megbirkózni a rossz hatékonysággal. A megfelelő megközelítéssel a segítségükkel a vérkeringés normalizálása lesz, ami pozitívan befolyásolja a hatékonyságot és a libidót.
A következő gyakorlatokat leggyakrabban végzik:
- A medence forgása egy egyszerű gyakorlat, amellyel bármilyen töltést meg kell kezdeni. Ezzel melegen melegítheti a medence izmait. Ezenkívül a vérkeringés normalizálására szolgál. Elegendő 40 irányú fordulat végrehajtása egy irányban, 40 - a másikban. Ez elősegíti a szexben részt vevő izmok fejlesztését;
- Döntés - ossza meg a váll lábát szélességben, majd döntse a törzset minden irányba, hogy megkapja a padlót. Ismételje meg a megközelítést 20-szor 3-4-szer. Ez elősegíti a gerinc létrehozását, amely kedvezően befolyásolja a vérkeringést;
- Egy nagy lépés egy olyan gyakorlat, amelyet 30 perccel a meleg előtt kell elvégezni. Vegyünk nehéz súlyzókat, majd kezdj el készíteni. Készítse el őket 10-15 darabot minden térdre.
Gyógyszer
Ha a hatékonyság sürgős, vagy a szokásos intézkedések nem teszik lehetővé a megfelelő eredmény elérését, akkor gyógyszereket használnak. Ne feledje, hogy erőteljes hatással vannak a testre, emiatt megengedett, hogy csak orvosi konzultáció után használják őket.
Pszichoterápia
Néhány embernek olyan problémával kell szembenéznie, amikor az életben minden rendben van, de nincs szexuális vonzerő. A diagnosztikai vizsgálatok nem mutattak eltéréseket a test munkájában, de még mindig jelen vannak. Ebben az esetben tanácsos kapcsolatba lépni egy terapeutával. Összegyűjt egy részletes történetet, amely segít meghatározni az alacsony hatékonyság okait.
Leggyakrabban rohannak:
- Monoton szexuális kapcsolatokban;
- Undorodva egy partner;
- A munkahelyi problémákban;
- Stresszben, amely belülről eszik;
- A partner elnyomásában;
- Az ágyban indokolatlan illúziókban.
Ha a szakember legalább egy problémát határoz meg, akkor felírja a pszichoterápiás beszélgetések egy tanfolyamát. Segítségükkel egy ember megszabadul a belső aggodalmaktól, jelentősen javítja a hatékonyságot. Szó szerint néhány látogatás esetén a pozitív változások értékelése lehet.
Terápiás masszázs
Ez is lehetséges, hogy növelje a hatékonyságot egy speciális masszázs segítségével. Megállapítja a folyadékok kiáramlását, valamint a vérkeringést. A speciális masszázsmozgások jótékony hatással vannak a stagnáló jelenségekre, enyhítik a fájdalmat és az egyéb kellemetlenséget.
A masszázs nemcsak a korábbi szexuális hatalom visszatérésében segít, hanem a prosztata mirigy gyulladásának formájában történő szövődmények kialakulását sem teszi lehetővé.
A következő séma szerint hajthatja végre:
- Húzza meg a tenyerét, hogy melegítse őket. Kerülje ki a végbélnyílás és a coccyx közötti zónát körkörös mozgásokban. Minden percben változtassa meg a mozgás irányát. A legjobb, ha a coccyx mind a 8 pontját kidolgozza.
- Három ujjal dolgozzon ki a szeméremcsontot - ez felgyorsítja a tesztoszteron termelését. A manipulációk megkezdése előtt ne felejtsd el melegíteni az ujjait, hogy ne okozzák a kellemetlenséget.
- Üljön le a szék szélére, zárja be az egyik kezével a herezacsoportot, a másikkal - dolgozzon ki az alatta lévő területet kör alakú mozgásokkal. Ismételje meg az eljárást 10 percen belül.
Különleges eljárások
Számos különféle eljárás, amelyet a kórházban végeznek, elősegíti a hatékonyság növelését. Általában pozitív dinamika hosszú hiánya esetén elküldik betegeiket betegeiknek. A férfiak hatalmának helyreállításának legnépszerűbb módszerei:
- Akuppresszió - A személy biológiailag aktív pontjaira gyakorolt hatás. A módszertan lényege az ember testének bizonyos részeinek irritációja. Ez kiváltja a helyreállítási folyamatokat, normalizálja a vérkeringést.
- Vákuummasszázs - A péniszen viselt speciális eszköz használata. Ezt követően a vákuum hatása a zárt üregben jön létre, ezért a nyomás befolyásolja a testet. Ez kiváltja a vérkeringés gyorsulását, ami gyakoribb és szilárd erekciót biztosít.
- A kontraszt zuhany egy olyan vízi eljárás, amely pozitív hatással van az egész szervezet munkájára. A hideg és a forró víz változójának bekapcsolásával az erek kibővülnek és keskenyek, amelyek miatt a stagnálás eltűnik.
- A terápiás fürdők egy olyan befolyási módszer, amelyben lehetséges a belső harmóniájuk visszaesése és megszabadulhat a stressztől. Különböző infúziók alapján készülnek, amelyek hasznos elemekkel telítették a testet. Az ilyen eljárások rendszeres lefolytatásával észreveszi, hogy a hatékonyság jelentősen javult, és a szexuális vágy növekedett.